健康ブームの中でも「ヨガ」は、若いＯＬから中年の主婦にまで広まっています。「癒し」「神秘主義」などのスピリチュアルな雰囲気と「ダイエット」などの実利面の両方が「ヨガ」にはあります。

「ヨガ」は、もともとはインドの修行僧が行ってきた「修行法」です。現在の健康ブームの中でフィットネスクラブなどが取り入れている「ヨガ」は、本来の「ヨガ」とは似て非なるものです。

もともとある「ヨガ」のポースや瞑想法を現代的に取り入れて、主としてダイエットを目的としたフィットネスの要素を加えて改良したものが「パワー・ヨガ」と呼ばれているもので、この「パワー・ヨガ」のヴァリエーションが様々なフィットネス・クラブで実践されています。

フィットネスの要素が加味されているので、動きが加味されています。「パワー・ヨガ」のポーズのベースとなっている「ハタ・ヨガ」では、一つのポースを長時間持続させるため、一定時間静止したままです。しかし、ダイエットのための「脂肪燃焼」効果をあげるため、「パワー・ヨガ」では、一つのポーズから次のポーズへと短時間で流れるように移行します。

そのため、ヨガ・ウェアとしては、動きやすいストレッチ素材が良いと思います。また、「パワー・ヨガ」には発汗作用がありますから、汗を吸収しない素材の方が、動きやすいです。